توصیههایی برای درس و امتحان
۱- مطالب یک نیم سال تحصیلی را به تدریج بیاموزید و از انباشتن مباحث در شب امتحان پرهیز کنید.
۲- کل مطالب آموزش داده شده را ترکیب کنید و به طور مفهومی آنها را به خاطر بسپارید.
۳- در هفتههای پیش از شروع امتحان، برنامهای منظم برای مرور دروس خود تنظیم کنید.
۴- بین دورههای مرور وقفه ایجاد کنید (بعد از هر ۴۵ دقیقه مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت کنید)
۵- اگر وقت کافی برای مطالعه ندارید برای مطالب مهمتر تمرکز کنید.
۶- تنظیم وقت با توجه به مطالبی که باید خوانده شود به کاهش استرس کمک میکند.
۷- نگرش خود درباره تجربه امتحان تغییر دهید و سعی کنید از مطالعه لذت ببرید.
۸- سؤالات احتمالی را با توجه به شیوه هر استاد پیشبینی کنید.
۹- از همکلاسیهایی که اضطراب ایجاد میکنند و آرامش شما را به هم میریزند دوری کنید.
۱۰- مراقب تغذیه، ورزش و سلامت جسمانی خود باشید.
۱۱- شب امتحان خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشید و به موقع سر جلسه حاضر شوید.
۱۲- در جلسه امتحان ابتدا به سؤالهایی که تسلط دارید پاسخ دهید و وقت خود را بر سر موردی که نمیدانید از دست ندهید.